Da Shiro (testa) e Dhara (flusso), lo Shirodhara è una tecnica ayurvedica molto antica che consiste in una colata di olio caldo che fluisce sulla fronte; il flusso di olio può essere oscillante o fisso secondo le necessità e lo squilibrio da trattare.
Shirodhara è una specifica ed importante terapia medica ayurvedica, che agisce nel ripristino dell'equilibrio psico-fisico riportando in equilibrio tutti i dosha perturbati, spesse volte purtroppo confusa con una semplice tecnica di rilassamento.
La costante colata d'olio caldo stimola alcuni importanti Marmani tra cui: Sthapani, localizzato tra le sopracciglia, in corrispondenza del terzo occhio, Shanka, nella zona delle tempie e Kapala, all'attaccatura dei capelli, andando a rilassare l'intero sistema nervoso e riequilibrare quello endocrino.
Allevia il mal di testa, l’insonnia, l’ansia, purifica gli organi di senso, è indicato per la fatica e l’esaurimento mentale.
Agisce in tutto il corpo e in maniera molto profonda per questo ha specifiche controindicazione: spesso infatti il processo di riequilibrio non è indenne da fasi critiche.
BENEFICI
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Placa il rumore dei pensieri e dona un silenzio interiore molto profondo
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Migliora la qualità del sonno, riduce l'ansia e allevia lo stress
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Procura la chiarezza mentale, rinforza la memoria e la concentrazione
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Libera i canali di circolazione della mente dalle tossine mentali
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E' di supporto per i disturbi legati alla testa come emicrania e cefalea
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Purifica gli organi di senso, rinforza la vista e l'udito
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Contrasta le calvizie e l'incanutimento precoce
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Rafforza ojas su cui si fonda l'intero sistema immunitario che viene innalzato
Il trattamento Shirodhara è preceduto dallo Shiro abhyanga, il massaggio della testa.
Si esegue sotto consulto o prescrizione del medico ayurvedico che sarà in grado di indicare, secondo lo squilibrio da trattare, sia l'olio medicato che il numero di cicli da eseguire.